Táo đỏ Tân Cương có tác dụng gì?

Các tác dụng của táo đỏ Tân Cương hiện nay thì nhiều vô kể. Thuộc top những loại táo tốt nhất trên thế giới nên dưỡng chất của loại táo này cũng khá dồi dào.

Giảm cân

Đây là tác dụng của táo đỏ Tân Cương được chị em phụ nữ ưa chuộng, đặc biệt là những ai đang trong quá trình giảm cân. Các món ăn từ táo đỏ ít calo, giúp bạn no lâu. Khi cảm thấy no lâu hơn, bạn sẽ tránh ăn nguồn thực phẩm khác, tránh tích tụ mỡ thừa. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên ăn táo đỏ cùng với chế độ tập luyện hợp lý sẽ mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Cải thiện giấc ngủ

 

Nó được coi là thần dược trong việc điều trị rối loạn giấc ngủ. Táo đỏ Trung Quốc có chứa chất saponin có tác dụng trấn an, an thần hiệu quả. Uống trà hoặc cháo làm từ loại táo đỏ này có thể giúp phục hồi các sợi thần kinh đã bị tổn thương và làm da hồng hào. Ngoài ra, thực phẩm này cũng rất thích hợp để chữa bệnh cho người già, đặc biệt là Alzheimer.

Điều trị bệnh tim

Kali và natri chiếm 6% tổng lượng của cơ thể và có khả năng làm ổn định huyết áp. Khi áp lực máu lên trên thành mạch thì tim cũng sẽ giảm được lượng cholestorol xấu và hoạt động ổn định hơn. Thật may mắn, táo đỏ khô Tân Cương có hàm lượng cao hai chất này nên sẽ hiệu quả với tim mạch 

Tăng sức đề kháng

Táo đỏ tươi hay khô đều có công dụng rất tốt để tăng cường và nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể. Nó cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp hạn chế các bệnh nhiễm trùng, ho cảm thông thường. Vì loại táo đỏ này có chứa chất kháng dinh dưỡng và rất nhiều vitamin A, B1, B6, C.

Ngăn ngừa ung thư

Những người bị và không bị ung thư nên sử dụng táo đỏ từ Tân Cương một cách thường xuyên hơn vì loại quả này có chất gọi là phenol có khả năng chống oxy hóa trong cơ thể. Điều này ngăn chặn hoặc ngăn chặn sự phát triển và tăng sinh của các tế bào gây ra ung thư

Có lợi cho xương khớp

Những ai có độ tuổi trên 40 sẽ thường bị loãng xương, xương kém chắc khỏe, bị suy yếu. Canxi và phốt pho lại có rất nhiều trong táo đỏ. Từ đó, công dụng của táo đỏ Tân Cương sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của xương ở người trung niên, hay trẻ em trong độ tuổi phát triển xương.

Cải thiện tiêu hóa

Táo Tân Cương được cho là rất hiệu quả trong việc hỗ trợ chữa trị những vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là các vấn đề về trực tràng. Loại táo đỏ này có chứa polysaccharides giúp bảo vệ niêm mạc thành ruột, cùng với lượng chất xơ rất cao, giải quyết được tất cả các vấn đề về đường ruột

Hướng dẫn cách dùng táo đỏ

Ngâm rượu 

Có thể ngâm táo đỏ Tân Cương trong rượu để bổ máu, các chất dinh dưỡng trong táo sẽ hòa quyện với rượu, giúp rượu khi uống và chứa nhiều dưỡng chất hơn, duy trì lưu lượng máu trong động mạch, thúc đẩy tuần hoàn máu và thúc đẩy sự trao đổi chất.

Chọn 1 kí táo đỏ khô

Đổ rượu trắng vào bình và cho táo vào ngâm

Ủ trong vòng 3 tháng thì mang ra sử dụng

 

Nấu cháo

Cháo táo đỏ giúp bạn an thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Khi nấu thì có thể kết hợp cùng với kỷ tử, hạt sen, ngoài ra có thể cho thêm long nhãn. Tất cả các nguyên liệu trong cháo đều là dược liệu nên đây sẽ là món cháo bổ dưỡng giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, khiến bạn cảm thấy thư thái hơn rất nhiều.

• Táo mang đi rửa sạch và cắt đôi
• Đun gạo đến khi sôi thì cho táo vào
• Đến khi táo mềm thì nêm nếm

Hấp với mộc nhĩ‍

Táo đỏ hầm mộc nhĩ là món ăn thường được chị em phụ nữ sử dụng vì có tác dụng làm đẹp. Sau khi sơ chế xong, đun táo đỏ với đường và nấm mèo trên lửa nhỏ trong vòng 30 phút. Khi sử dụng món ăn này nó giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nám, tàn nhang,…giúp da mịn màng, tươi tắn. Bạn cũng có thể làm thêm món gà hầm táo đỏ để thay đổi khẩu vị. 

Pha trà gừng 

Trà gừng táo Tân Cương là sự hòa quyện giữa gừng tươi và đường táo đỏ, nước trà. Thức uống này rất tốt với dạ dày, giúp thanh lọc, giải độc gan. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể pha táo đỏ cùng với nước để uống, trà táo đỏ vừa thanh mát lại vừa bổ dưỡng.